کتاب هنر در لحظه زندگی کردن (رهایی از اضطراب)

شانا نیکوئست, نویسنده پر فروش نیویورک تایمز در این کتاب شما را همراهی می کند تا به منظره ی زندگی تان نگاهی بیندازید و ببینید زندگی تان چطور می شود اگر از فشار بی نقص بودن رهایی یابید و به سادگی در زمان حال و در میانه ی شلختگی و روزمرگی سر کنید. مجموعه نوشته های این کتاب با سبک زندگی گرم و آسیب پذیر شانا, روی مهم ترین تحول زندگی او (و شاید هم شما)متمرکز است:پشت سر گذاشتن مشغله ها و زندگی سراسیمه ی مدرن و کشف مجدد کسی که باید باشید.هنر در لحظه زندگی کردن دستی است که شما را از فشار مداوم انجام سریع تر کارها, سخت گیری بیشتر و تولید بیشتر و در عین حال حفظ تصویر تحلیل برنده ای از کمال, رها می کند.