کتاب تو خود کوهی(از خود تخریبی تا تسلط برخود)

تو خود کوهی کتابی ست درباره ی وضعیت شایع اما کمتر مطرح شده ی خودتخریبی که کم و بیش همه ی ما به آن گرفتاریم. امروزه نیازهای ضروری اما متضاد زندگی رفتارهای خودتخریبگر را تشدید کرده اند. نویسنده در این کتاب نشان می دهد چرا دست به تخریب خود می زنیم , چه زمان سراغش می رویم و چطور می توانیم آن را پشت سر بگذاریم.