کتاب انعطاف پذیری هیجانی-رهایی از قید و بندها و قدرت پذیرش تغییر

به ندرت پیش می آید مسیر رسیدن به رضایت فردی و حرفه ای مستقیم باشد.ازهرکسی که به بزرگترین اهداف زندگیش دست یافته یا در روابط فردی و اجتماعی اش موفق بوده بپرسید داستان هایی زیادی از اشتباه ها,منحرف شدن ها و جاده های فرعی غیر منتظره در طول راه تعریف می کند. چه چیزی آن هایی را که از پس این مشکلات بر می آیند از کسانی که از خط خارج می شوند متمایز می کند؟ انعطافپذیری یا بهتر بگوییم انعطاف پذیری هیجانی . انعطاف پذیری هیجانی رویکردی نوین و علمی است که به کمک آن می توانید فراز و نشیب زندگی و ناکامی ها را با خویشتن پذیری ,بصیرت و ذهن باز پشت سر بگذارید.دکتر سوزان دیوید ,با بیش از بیست سال مطالعه ی احساسات,خوشبختی و دستاورد ها در یافته است که فارغ از میزان هوشمندی ,خلاقیت یا تیپ شخصیتی افراد ,نحوه مدیریت دنیای درونی(افکار,احساسات و گفتو گو با خود) در نهایت تعیین کننده موفقیت شان است.